保鏢公司擒拿格斗培訓(xùn)專業(yè)嗎?對那些想加入保鏢公司的朋友來講，他們在加入保鏢公司前是要弄清楚培訓(xùn)公司的培訓(xùn)內(nèi)容的，在保鏢培訓(xùn)內(nèi)容中擒拿格斗是必學(xué)的，那保鏢公司擒拿格斗培訓(xùn)專業(yè)嗎?

　　接下來給大家介紹步形，主要主步形分為：弓步、馬步、虛步、仆步、騎龍步。熟練地掌握其步形，是打牢下盤穩(wěn)固性、培養(yǎng)下肢力量和靈活性和基礎(chǔ)。

　　一、 弓步 要領(lǐng)：向前一大步，前腿屈膝，腳尖對向前方，膝蓋與腳尖在一條垂直線上，后腿繃直，腳尖對向前方，腳跟不離地，上體稍向前傾，體重大部分落于前腳。左腳在前為左弓步，右腳在前為右弓步。

　　二、 馬步 要領(lǐng)：兩腳分開略比肩寬，腳尖向前，兩腿屈膝半蹲，膝蓋與腳尖約在一條垂直線上;兩手握拳提至腰際，拳心向上;上體正直，重心落于兩腳。

　　三、 虛步 要領(lǐng)：(一)前虛步。后退一步，后腿屈膝半蹲，腳尖外展;前腿膝蓋微屈，腳面繃直，腳尖著地并內(nèi)扣，重心落于后腳;兩手握拳提至腰際，拳心向上。左腳在前為左前虛步，右腳在前為右前虛步。 (二)后虛步。向前一步，前腿屈膝半蹲，后腿屈膝里合，腳尖著地，重心落于前腳，兩手握拳提至腰際，拳心向上。左腳在后為左后虛步，右腳在前為右后虛步。

　　四、仆步 要領(lǐng)：一腿橫跨一步屈膝下蹲，臂部接近小腿，腳跟不離地，腳尖外展;另一腿伸直，腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳尖里扣，重心落于蹲腿上;兩手握拳提至腰際，拳心向上蹲左腿為左仆步，蹲右腿為右仆步 四、 騎龍步 要領(lǐng)：一腳向右后或左后撤一小步(約兩腳長)，前腿屈膝下蹲，膝蓋與腳尖在一條直線上，大腿略成水平，后腿(前腳掌著地)下跪接近地面。

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